Ernährungscoaching

Ausbildung: ErnährungsCoach (IHK) an der Akademie Gesundes Leben

Bei einer reinen Beratung wird zuerst eine Analyse deiner Ess- und Trinkgewohnheiten angelegt und es geht ausserdem um deine Bewegungsroutinen, deine Entspannungspraktiken, deine Arbeit, deine Familie, dein Stresslevel und deinen Schlaf. Dann wird erklärt, warum du was, wann und wieviel essen und trinken solltest und wie deine Bewegungs- und Entspannungs-Routine aussehen sollte, um deine Ziele zu erreichen. Mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen kannst du deinen Alltag dann passgenau für dich umstellen ohne in eine Mangelernährung zu rutschen. Ausserdem steht deine Bewegungsroutine auf dem Prüfstand und wird sich wahrscheinlich ändern, damit du mit mehr Muskeln auch mehr Energieumsatz hast. Damit gelingt nicht nur die Gewichtsreduktion viel leichter sondern auch der Alltag mit deinem Wunschgewicht.

Ob du dein Ziel erreichst hängt aber nicht nur von Wissen ab sondern vor allem von der Umsetzbarkeit in deinem persönlichen Alltag und von deinem Energielevel, den du zur Umstellung brauchst. Das WIE ist die entscheidende Frage und wir erarbeiten uns deinen Weg Schritt für Schritt.

Durch vielfältige Coaching-Methoden und der Analyse deiner Familien- und Arbeitssituationen wirst du deine Ziele langfristig erreichen und selbst entscheiden können was zielführend für dich und dein Umfeld ist.

Bei einer reinen Ernährungsberatung bekommst du die für dich zielführenden Informationen,

und das Coaching setzt dazu die Kraft frei. Am Anfang überwiegt die Ernährungsberatung, und dann kommt immer stärker das Coaching in den Vordergrund, um deinen Erfolg langfristig zu sichern.

Die Ernährungsberatung habe ich in die Hände von Sebastian Theis gelegt, der sich damit wirklich umfassend auskennt und dir wirklich zu jeder Ernährungsform die passenden Pläne und Beratungen bietet.

Mit unserer Zusammenarbeit stellen wir jederzeit deinen Erfolg sicher.