Ob ihr am Anfang, mittendrin oder am Ende dieser Zeit steht, es gibt viele Gründe, dass euch die Kraft ausgehen kann weiterzumachen. Die Zeit vergeht, aus Monaten werden Jahre und ihr könnt die Schwangerschaftstests schon gar nicht mehr zählen, die du gemacht hast. Und oft kann man nicht einfach mal einen Schritt zurücktreten und sich das Ganze aus einem neutralen Blickwinkel betrachten. Und das wäre sehr wertvoll...

Zusammen gelingt das leichter, und anstehende Entscheidungen werden einfacher. Denn wir alle können lernen, die Dinge mit Abstand zu betrachten.

Was die Beziehung angeht ist es schwer, die richtigen Worte zu finden, den Umgang miteinander wertschätzend und entspannt zu gestalten. Das geht vielen anderen auch so. Hier hilft es, sich in den anderen hineinzuversetzen und sich die Dinge mit anderen Augen anzusehen. Sich hineinzufühlen in den Partner und nicht zu vergessen, miteinander zu sprechen sind Dinge, die im Kinderwunsch-Alltag untergehen, und für die die Nerven fehlen. Wichtig ist die gemeinsame Basis, und an der dürfen wir unser Leben lang arbeiten. Herausfordernde Zeiten machen uns bewusst, wie wichtig das ist.

Die Kinderwunsch-Zeit ist eine spannende und oft auch extrem emotionale Zeit. Vor allem wenn es nicht gleich klappen will.

Denn der Kinderwunsch ist nicht nur ein Wunsch wie viele andere.... Es ist eigentlich weniger ein Wunsch als eine innere und tiefe Sehnsucht nach einem Teil von dir, den es physisch noch nicht gibt, den du aber trotzdem sehnlich vermisst, nicht wahr? Der Schmerz ist unaussprechlich und die Trauer haut uns manchmal einfach um. Die Einsamkeit macht uns sprachlos und bricht sich dann Bahn in Wutausbrüchen, Verzweiflung und Weinkrämpfen. Die Hoffnung schwindet mit jedem Monat, der vergeht und wir verlieren den Glauben an uns, unsere Ur-Fähigkeit und an unsere Partnerschaft.

Es ist zudem so, dass wir zwar gemeinhin glauben, dass je mehr wir uns anstrengen, desto wahrscheinlicher wir einen Erfolg werden feiern können. Auch dies trifft auf den Kinderwunsch nicht zu. Denn je mehr wir uns anstrengen und je mehr wir uns unter Druck setzen, desto unentspannter und verbissener werden wir. Und das ist gar nicht gut für uns, unsere Beziehung und unseren Kinderwunsch. Denn jeder Zyklus braucht Kraft, Geduld und jede Menge positive Gedanken, um durchzuhalten und den Mut nicht zu verlieren.

Umso wichtiger ist es, Ruhe zu bewahren und den bevorstehenden Ereignissen so entspannt wie möglich entgegenzusehen. Das ist definitiv nicht leicht, ist doch die eigene Erwartungshaltung und der Wunsch auf schnellen Erfolg gross.

Eine gute Möglichkeit, entspannter in die Zukunft zu blicken ist es, sich mit allen Möglichkeiten, die eintreten können zu befassen. So verlieren manche Szenarien ihre Schrecken und je besser man vorbereitet ist, desto weniger wird man von den Ereignissen überrollt.

Es ist natürlich schwer, sich mit der Möglichkeit zu beschäftigen, dass es nicht klappen könnte. Aber es gibt auch dann Möglichkeiten, Kinder zu haben. Adoption oder die Aufnahme von Pflegekindern sind hier zwei Varianten, über die man nachdenken sollte. Passt das zu mir? Kann ich mir das vorstellen? Du kannst jetzt damit beginnen, dich mit diesen Gedanken vertraut zu machen. Hier gibt es kein richtig oder falsch, es gilt einfach, sich Fragen zu stellen und ehrlich mit sich selbst und dem Partner zu sein.

Wenn ja, dann bieten sich viele Portale für weitere Informationen an. Und sich damit zu befassen, nimmt der Situation schon einen Teil des Schreckens und eröffnet Handlungsmöglichkeiten. Das beugt einer Depression und Lethargie vor.

Wenn diese Möglichkeiten sich ausschliessen, weil ihr euch das aus verschiedenen Gründen nicht vorstellen könnt, macht es Sinn, sich auch mit der Möglichkeit auseinanderzusetzen, das Leben ohne Kinder zu gestalten. Hier würde ich empfehlen, sich direkt mit Paaren auszutauschen, die dies gemeistert haben. Denn auch andere sind durch diese Zeit gegangen und es könnte wertvoll sein, von ihnen zu hören und für sich selbst zu lernen.Dadurch erweitert sich der Blickwinkel und auch wenn das im Moment nicht euer Ziel ist, die Gewissheit, auch damit gut leben zu können entspannt die Situation im Jetzt.

Was oberste Priorität hat, ist eure Beziehung. Eure Kommunikation miteinander und gegenseitiges Verständnis. Nur dann könnt ihr diese Zeit zusammen gut durchleben. Redet miteinander, verbringt Zeit miteinander und unternehmt schöne Dinge zu zweit. Und nehmt euch auch bewusst Zeit für euch selbst, ohne Partner. Dann ist die Zweisamkeit umso schöner.

Oft artet der Sex nach Plan nämlich in extremen Stress aus und die Lust auf Knopfdruck ist ein frommer Wunsch. Je länger sich diese Situation hinzieht, desto grösser können auch die Spannungen in der Beziehung werden. Je besser die Basis ist, desto länger könnt ihr schwere Zeiten gemeinsam schaffen. Ihr könnt euch gegenseitig unterstützen und auch voneinander lernen.

Mit einem Kinderwunsch-Coaching kann ich natürlich keine Schwangerschaft herbeizaubern.

Aber es wird einfacher, dem Druck und den emotional herausfordernden Situationen zu begegnen. Und eine entspannte Haltung ist in dieser Zeit von Vorteil. Auch wenn dies viele Therapeuten und Coaches ausschließt bin ich der Meinung, daß man diese besondere Situation nur wirklich nachvollziehen kann, wenn ma sie selbst erlebt hat. Und wenn man selbst es geschafft hat, mit dem Ergebnis dieser Zeit zu leben und glücklich zu sein. Es gibt 1000 Wege zum Glück und für jeden ist der richtige dabei. Du musst ihn nur finden und das schaffen wir zusammen.

Egal ob auf natürlichem Weg oder mit der Unterstützung einer Kinderwunsch-Klinik, wartet nicht, bis ihr am Boden seid. Mit Gesprächen, Meditation und Hypnose, Auflösung negativer Emotionen aus der Vergangenheit und Bewegung im Freien könnt ihr wieder freier atmen und seht die Sache aus einem anderen Blickwinkel. Auch durch kleine Veränderungen in der Ernährung lässt sich wieder mehr Kraft gewinnen und der Alltag bereichern.

Wer diese Situation nicht erlebt hat, kann sich nicht vorstellen, was in dir los ist!

Ich biete dir und euch eine ganz persönliche Lösung. Ihr sollt euch wirklich wohl fühlen, denn jeder ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck und genauso facettenreich. Ein Massen-Onlinekurs oder Gruppentreffen sind nicht für jeden das Richtige. Oft muss man zuerst für sich selbst herausfinden, wie man mit dem Schmerz, der Zukunftsangst und auch generell mit der Nicht-Erfüllung eines Wunschs zurechtkommt und umgeht. Erst dann kann man sich mit den Reaktionen von aussen befassen.

Ich arbeite mit jedem meiner Klienten 1 : 1 und genau das bringt den besten Erfolg. Wenn ihr ein Paar seid, werden ich sowohl Gespräche mit euch beiden gemeinsam, als auch mit jedem alleine führen. Ich höre euch beiden zu und nehme eure Gefühle wahr. Dann finden wir zusammen heraus, wie wir beide Seiten der Münze zusammenbringen können. Denn auch wenn ihr ein Paar seid, ist jeder von euch gleichzeitig ein Individuum, das eigene Werte, Wünsche und Ziele hat. Nur wenn es euch beiden gut geht, kann auch eure Beziehung wieder eine runde Sache werden.